薬膳・3ステップで作るスナックパン忙しい朝も混ぜてこねて焼くだけ

小さなお子様も一緒に作れる♪サクッふ牛乳、卵、バターは不要 さんざし薬膳効果・注意! ①さんざしは妊娠してる方は入れないでください!(子宮収縮作用があるため) ②漢方では、消化不良や血液循環をよくする、生理不順などに効果があるといわれます。 ③現在は、ダイエット、血圧・コレステロール値を下げる、がん予防の作用が認められているとのことです。 材料(約6~8個分) ・★薄力粉 100g ・★ベーキング […]

薬膳・混ぜるだけで免疫 力 アップ納豆レシピ

簡単おかず、お酒のおつまみ、前菜、パスタ、うどんのソースに使える。 体に良いだけでなく、簡単でおいしく普段料理をしない男性でも簡単に作れるよ。お子様から年配の人まで喜ばれる1品です。 なっとう薬膳効果♡ ①お酒の悪酔い対策のおつまみに 納豆は、ナットウキナーゼという酵素の一種がプラスされ、血液サラサラ効果あり。 ②血行を促し、冷え性改善、便秘、生活習慣病予防に効果 簡単おいしい薬膳レシピ […]

薬膳 濃厚 バスク風 チーズケーキ 簡単に美味しくできる

流行りバスク風…に粉末サンザシを入れることで薬膳チーズケーキに変身。 バスクチーズケーキとは? スペインのバスク地方が発祥といわれています。ほかのチーズケーキとの大きな違いは… 高温で焼き、焦がしたような表面にすることです。 サンザシ薬膳効果♡ ①消化を促す ②強心作用、血の巡りをよくする 注意!子宮の収縮作用があるため妊娠中の方は食べないこと! ※現在は、ダイエット効果、コレステロール、血圧を下 […]

薬膳簡単美味しい春菊の生サラダ

シャキシャキした食感が美味しいと好評!クックパッド人気レシピベスト10入り 『食べる風邪薬』と言われ、古くから漢方薬としても用いられる食材! 春菊薬膳効果♡ ①胃腸の調子を整える ②精神安定・ストレス緩和 ③咳を鎮める ④美肌効果 ※注意!一般的に漢方で言われている薬膳効果であり、人の体質により必ず効果が期待できるものではありません。 材料(3~4人分)♡ ・春菊(1袋分) ・ごま油 大さじ4 ・ […]

春に買いたい!2020年注目おすすめワンピース

2020年春の注目ワンピースを紹介します。 3月中旬に向けて、関東地方は20℃を超すといわれています。今は肌寒くても春ワンピの用意は必要です。 今年私が注目しているブランドのワンピースをここで紹介!是非参考にしてください。コーディネーターの私が吟味した結果は… 今年の注目は1枚でカッコよく着こなせること! ①さらりとした生地感 ②キレイ目にもカジュアルにもOKなシンプルワンピ ③ロング丈でふわっと […]

薬膳鍋1つで簡単おいしい人参スープ人参が好きになる

材料を入れて煮込むだけの2ステップ!クックパッド人気レシピベスト10入り 風邪、インフルエンザなどの病気にかかりずらい体にするには、免疫力をUPするメニューを取り入れよう! 人参薬膳効果♡ ① β‐カロテンが豊富で免疫力を高める ② 血を養い血流をよくする(貧血予防) ③ 疲れ目、夜盲症など視力低下を改善 ※注意!一般的に漢方で言われている薬膳効果であり、人の体質により必ず効果が期待できるものでは […]

薬膳炊飯器で簡単おいしい人参ごはん おにぎり・お弁当にも

材料を混ぜて炊くだけの2ステップ!クックパッド人気レシピベスト10入り 風邪、インフルエンザなどの病気にかかりずらい体にするには、免疫力をUPするメニューを取り入れよう! 人参薬膳効果♡ ① β‐カロテンが豊富で免疫力を高める ② 血を養い血流をよくする(貧血予防) ③ 疲れ目、夜盲症など視力低下を改善 ※注意!一般的に漢方で言われている薬膳効果であり、人の体質により必ず効果が期待できるものではあ […]