【薬膳】ハブ茶を毎日飲んで効く4つの効果♡便秘・スマホ、PCをよく使う眼精疲労・腎臓病・胃弱

便秘、かすみ目… 現代の日本人の多くは便秘、かすみ目のどちらかもしくは、両方に悩むといわれる時代だとか! そこで今回は手軽に購入、飲んでいておいしく効果が期待できるお茶を紹介します。 マイボトルで学校や会社、お出かけに持ち歩くのもいいですよ☆ 薬膳とは♡ 「薬膳」とは、体質・症状・体調・季節などに合わせてレシピを作るオーダーメードの食事のこと www.kiyokukashikokuutsukush […]

【薬膳レシピ】くるみ&生姜きのこ麦ごはん・身体ぽかぽか冷えに効く・クックパッド人気メニューベスト10入り

寒くなってきたら、身体を温める食べ物で冷えを防ぎ、風邪、インフルエンザを予防しましょう。 くるみを使って美味しい薬膳食を紹介します。 白米に麦を混ぜるので食物繊維も多く成人病予防によく、ダイエット中の方も安心! もちもちしておいしいので、食べないと損しますよ( ´艸`) くるみ&生姜きのこごはん薬膳効果♡ 食物繊維が多く便秘解消に効果大 ⇒きのこ 風邪予防、身体を温めるに効果大 ⇒くるみ、生姜 食 […]

~その日のまえに ~  重松 清 著 本紹介/生きるヒント

【第5弾】読めば、想像以上に人生観が変わる⁉ 今回ご紹介したいのは 『その日のまえに 』 著者:重松 清 出版社 :文藝春秋 発売日:2008/9/3 単行本: 365ページ メディア:Kindle版 ¥652 文庫本 ¥770 商品パッケージの寸法: 15.6 x 10.8 x 2.2 cm 『命と人生』を考えてしまう1冊 僕たちは「その日」に向かって生きてきた―。 昨日までの、そ […]

「一緒に働きたい」と思われる ~心くばりの魔法~  櫻井 恵里子著 本紹介/生きるヒント

【第四弾】読めば、想像以上に人生観が変わる⁉ 今回ご紹介したいのは 『「一緒に働きたい」と思われる 心くばりの魔法 〜ディズニーの元人材トレーナー50の教え〜 』 著者:櫻井 恵里子 出版社 :サンクチュアリ出版 発売日:2016/4/25 単行本: 240ページ メディア:Kindle版 ¥1,306 ペーパーバック ¥1,375 商品パッケージの寸法: 19 x 13 x 1.6 […]

【薬膳】アボカドとサーモンオリーブフレンチ和え/クリスマス、おもてなし

急なお客様、お誕生日、クリスマスにさっと作れて美味しく豪華なメニュー! 『薬膳・アボカドとサーモンオリーブフレンチ和え』を紹介。 オリーブオイルで軽く和えることで大根に甘さが出ます! アボカドとサーモンオリーブフレンチ和え薬膳効果♡ 血の巡りを良くして、冷え性を改善 ⇒サーモン 胃腸の不調、のどの痛み ⇒大根 活性酸素の害を防ぐ ⇒オリーブオイル 美味しくさっと作れる方法♡ 材料4人分♡ ・アボカ […]

【薬膳】柿のポタージュスープ/のどの痛み・風邪・二日酔いに効く手間なし簡単

秋が深まる今しか作れない旬なメニュー! ミキサーも不要ですぐ作れるから簡単! 熟した柿を使うことで本来の甘さが引き立つ自然で優しい味を味わえる。体に優しい『薬膳・柿のポタージュスープ』を紹介。 のどが痛い、熱っぽいなど風邪の初期にいいよ♪ 柿のポタージュスープ薬膳効果♡ 熱を取りのどを潤す、がん予防や免疫力アップ、利尿作用に効果大 ⇒柿 体を温める有効 ⇒しょうが ビタミンCが豊富、老化防止 ⇒レ […]

【薬膳】柿ときのこの秋カレー/隠し味は手作り柿ペースト

秋の味覚を味わってほしい! 柿と盛りだくさんのきのこを材料に体に優しい『薬膳・柿ときのこの秋カレー』を紹介します。 隠し味に柿をペーストにして入れ込むことで、スパイシーなのにほんのり甘いカレーができます。 季節限定メニューです。 柿ときのこの薬膳効果♡ がん予防や免疫力アップ、利尿作用に効果大 ⇒柿 免疫機能を高めるのに有効 ⇒きのこ 柿ときのこの秋カレー作り方♡ 材料4人分♡ ・柿(柔かめがおす […]