【薬膳】免疫 アップ 高野豆腐ヘルシーパンケーキ風

薬膳レシピでタンパク質をたっぷりとって免疫力UP、コロナウイルスに負けるな(*^-^*)ヘルシーなのでダイエットにもGOOD! 高野豆腐薬膳効果! ①良質の高たんぱく、低カロリーなので免疫力UPと共にダイエットにも良い ②女性は、多くのイソフラボンやたんぱく質を含むため1日に1回は高野豆腐を食べることをおすすめ ③現在は、ダイエット、血圧・コレステロール値を下げる作用が認められているとのことです。 […]

薬膳・3ステップで作るスナックパン忙しい朝も混ぜてこねて焼くだけ

小さなお子様も一緒に作れる♪サクッふわっとした口あたりでおいしい簡単パン。牛乳、卵、バターを使わす健康的におうちでごはん・薬膳でコロナウイルスやアレルギーに負けるな(*^-^*) さんざし薬膳効果・注意! ①さんざしは妊娠してる方は入れないでください!(子宮収縮作用があるため) ②漢方では、消化不良や血液循環をよくする、生理不順などに効果があるといわれます。 ③現在は、ダイエット、血圧・コレステロ […]

薬膳・混ぜるだけで免疫 力 アップ納豆レシピ

簡単おかず、お酒のおつまみ、前菜、パスタ、うどんのソースとしても美味しい ウイルスに負けない病気にならない免疫力アップUPの体を目指す薬膳レシピ🎵コロナに負けるな❗ 体に良いだけでなく、簡単でおいしく普段料理をしない男性でも簡単に作れるよ。お子様から年配の人まで喜ばれる1品です。 なっとう薬膳効果♡ ①お酒の悪酔い対策のおつまみに 納豆は、ナットウキナーゼという酵素の […]

薬膳 濃厚 バスク風 チーズケーキ 簡単に美味しくできる

流行りの濃厚なバスク風チーズケーキが混ぜて焼くだけの2ステップで作れます。粉末サンザシを入れることで薬膳チーズケーキにしました。 バスクチーズケーキとは? スペインのバスク地方が発祥といわれています。ほかのチーズケーキとの大きな違いは… 高温で焼き、焦がしたような表面にすることです。 サンザシ薬膳効果♡ ①消化を促す ②強心作用、血の巡りをよくする 注意!子宮の収縮作用があるため妊娠中の方は食べな […]

薬膳簡単美味しい春菊の生サラダ・クックパッド人気レシピベスト10入り

ウイルスに負けない病気にならない免疫力UPの体を目指す薬膳レシピ🎵2ステップの数分で完成!シャキシャキした食感で箸が止まらないと好評!酒のつまみ、野菜嫌いの人も不思議と食べやすいよ!コロナに負けるな❗ 『食べる風邪薬』と言われ、古くから漢方薬としても用いられる食材! 春菊薬膳効果♡ ①胃腸の調子を整える ②精神安定・ストレス緩和 ③咳を鎮める ④美肌効果 ※注意!一般 […]

春に買いたい!2020年注目おすすめワンピース

2020年春の注目ワンピースを紹介します。 3月中旬に向けて、関東地方は20℃を超すといわれています。今は肌寒くても春ワンピの用意は必要です。 今年私が注目しているブランドのワンピースをここで紹介!是非参考にしてください。コーディネーターの私が吟味した結果は… 今年の注目は1枚でカッコよく着こなせること! ①さらりとした生地感 ②キレイ目にもカジュアルにもOKなシンプルワンピ ③ロング丈でふわっと […]

薬膳鍋1つで簡単おいしい人参スープ♪/クックパッド人気レシピベスト10入り

ウイルスに負けない病気にならない免疫力UPの体を目指す薬膳レシピ🎵材料を入れて煮込むだけの2ステップ!人参嫌いな人も免疫力を高める人参をたくさん美味しく食べれるよ。コロナに負けるな❗ 風邪、インフルエンザなどの病気にかかりずらい体にするには、免疫力をUPするメニューを取り入れよう! 人参薬膳効果♡ ① β‐カロテンが豊富で免疫力を高める ② 血を養い血流をよくする(貧 […]