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免疫

インフルエンザ予防にきのこ鍋免疫力アップする薬膳レシピ

インフルエンザが猛威を振るっていますね! 池袋大谷クリニック院長:大谷義夫先生も推奨していたインフルエンザ予防鍋の紹介です。 インフルエンザにかかりにくい体つくりは食事が大事!免疫力を高めてインフルエンザから身を守りましょう。 きのこ鍋を食べる効果 免疫機能を高めるのに有効な『きのこ』、ビタミンDとタンパク質が豊富な『鮭』をふんだんに使うことで、ビタミンDの吸収がアップ。免疫力 […]

インフルエンザ・風邪には、ながいも煮込みうどん薬膳レシピ

インフルエンザ、風邪などおなかの調子が悪い時に消化、吸収がよく体に優しい薬膳長いも煮込みうどんの紹介です。 消化の悪い動物性油物、海藻類は、一切入れずに仕上げました。 具材は、『だいこん』『卵黄』『ながいも』『ねぎ』『冷凍うどん』のみです。小さい子どもからお年寄りまでみんなが食べられる体に優しい煮込みうどんです。つらい風邪、インフルエンザ、おなかの調子が悪い時にどうぞ召し上がれ♪ [outline […]

美 薬膳 お茶で体質改善!アンチエイジング効果

凄い効果があるお茶があるのをご存知ですか? 飲むとぽかぽかしてきたり、リフレッシュできたり、アンチエイジング効果のあるお茶があるのです。 漢方の効果を手軽に自宅で楽しみませんか? 材料をポットやカップに入れてお湯を注ぐだけ、簡単に出来上がり♪ では、早速紹介します。 香りでリフレッシュ効果抜群のお茶 落ち込んでいるときや、ストレスがたまり気味のあなたにおすすめです。 私的にも一 […]