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レシピ

簡単2ステップ・混ぜて焼くだけ!おいしいケークサレ~cake salé~

 お洒落なメニューでも簡単ン作れるケークサレを紹介します。 私の一番得意なパウンドケーキ…ケークサレは、甘くなく食事メニューになるのです♪ 本場のフランス仕込みの味ですよ(*^-^*) ケークサレ材料(パウンド型)♡ ①生地 ・★薄力粉 120g ・★ベーキングパウダー 5g ・★たまご(大)2個 ・★生クリーム 50ml ・オリーブオイル 30ml ・白ワイン 30ml ・塩(できれば […]

【超簡単HMで作る】薬膳デザート・シナモンアップルタタン風ケーキ

簡単にできる私のりんご定番メニューを紹介します。 アップルタタン風ケーキ パイではなく、ホットケーキミックスだから超簡単に作れる 急なお客様やお子様のおやつにもおすすめ♪ アップルタタンケーキ材料♡ ・りんご(紅玉が理想) 2個 ・砂糖60g(私はパルスイート30gで代用使用) ・バター 20g ・レモン汁 大さじ1 ・シナモン(粉) 適量 ・アーモンドエッセンス 少々 ・クルミ(無塩)適量 ・市 […]

【簡単】薬膳アップルフィリング🍎アイスやヨーグルト、パンケーキに添えて

簡単にできる私のりんご定番メニューを紹介します。 アップルフィリング ①アイス、ヨーグルト、パンケーキに添えて。そのまま食べてもGOOD! ②簡単、おいしい ③作り置きできる アップルフィリング材料♡ ・りんご(紅玉が理想) 4個 ・砂糖120g(私はパルスイート50gで代用使用) ・バター 40g ・レモン汁 大さじ2 ・シナモン(粉) 適量 作り方♡ 1. りんごは良く洗う 2.1のりんごの芯 […]

【時短】クリスマスメニュー・オニオングラタンスープ

簡単にできる私のスープ定番メニューを紹介します。 クリスマスおすすめオニオングラタンスープ ① 身体が温まる ②簡単 ③満腹感もあるのでダイエット中の人や忙しい朝食代わりとしておすすめ! ④見た目が華やかなので、これから迎えるクリスマスのメニューにもGOOD! オニオングラタンスープ材料(2人分)♡ ・たまねぎ(薄切り) 大1個 ・しめじ(小房に分けておく) 1/2パック ・ミニトマト 3個 ・バ […]

【薬膳】ハブ茶を毎日飲んで効く4つの効果♡便秘・スマホ、PCをよく使う眼精疲労・腎臓病・胃弱

便秘、かすみ目… 現代の日本人の多くは便秘、かすみ目のどちらかもしくは、両方に悩むといわれる時代だとか! そこで今回は手軽に購入、飲んでいておいしく効果が期待できるお茶を紹介します。 マイボトルで学校や会社、お出かけに持ち歩くのもいいですよ☆ 薬膳とは♡ 「薬膳」とは、体質・症状・体調・季節などに合わせてレシピを作るオーダーメードの食事のこと www.kiyokukashikokuutsukush […]

【薬膳レシピ】くるみ&生姜きのこ麦ごはん・身体ぽかぽか冷えに効く・クックパッド人気メニューベスト10入り

寒くなってきたら、身体を温める食べ物で冷えを防ぎ、風邪、インフルエンザを予防しましょう。 くるみを使って美味しい薬膳食を紹介します。 白米に麦を混ぜるので食物繊維も多く成人病予防によく、ダイエット中の方も安心! もちもちしておいしいので、食べないと損しますよ( ´艸`) くるみ&生姜きのこごはん薬膳効果♡ 食物繊維が多く便秘解消に効果大 ⇒きのこ 風邪予防、身体を温めるに効果大 ⇒くるみ、生姜 食 […]

【薬膳】アボカドとサーモンオリーブフレンチ和え/クリスマス、おもてなし

急なお客様、お誕生日、クリスマスにさっと作れて美味しく豪華なメニュー! 『薬膳・アボカドとサーモンオリーブフレンチ和え』を紹介。 オリーブオイルで軽く和えることで大根に甘さが出ます! アボカドとサーモンオリーブフレンチ和え薬膳効果♡ 血の巡りを良くして、冷え性を改善 ⇒サーモン 胃腸の不調、のどの痛み ⇒大根 活性酸素の害を防ぐ ⇒オリーブオイル 美味しくさっと作れる方法♡ 材料4人分♡ ・アボカ […]