きよく、かしこく、うつくしく☆へ ようこそ(*^-^*) 色を利用した着こなしの術、身体に良い薬膳メニューを紹介してます!

Q:どんな服がに合う?

A:パーソナルコーディネーターへ頼もう

Q:不眠、ダイエット、冷え性…悩む(+_+)

A:漢方スタイリストに相談しよう!

Q:大事な日に何を着たらいいの?

A:パーソナルコーディネーターにサポートしてもらおう!

Q:身体のために何を食べよう?

A:漢方スタイリストからアドバイスしてもらおう!

多くの人が抱える2つの大きな悩み!をサポート
見た目(容姿、雰囲気)
身体(心身の健康)

薬膳・春の菜の花キッシュ

菜の花で作る簡単キッシュ、ほろ苦さと卵のマイルドさがおいしい。風邪やがん予防に効果💛 菜の花効果 ①肝機能、免疫機能を高める ②ニキビ、吹き出物など肌トラブルに効く ③鉄分豊富で貧血に効く 材料(直径21cm耐熱皿1枚分) 菜の花 2束 卵(大) 3個 パプリカ 1/2個 牛乳 40㏄ バター 10g オリーブオイル 少々 塩、コショウ 適量 パルメザン粉チーズ 大さじ3・少々(2 […]

薬膳かぼちゃ野菜カレー

野菜だけであっという間に作る薬膳カレー。かぼちゃの甘みとカレーのスパイスが絶妙な後ひく味! かぼちゃ3つの効能 ①身体を温め疲労回復効果 ②ビタミンが豊富なので便秘、美肌、胃痛に効く ③インシュリン効果を高めるコバルトが豊富なため糖尿病によい 材料(4人分) カレー粉(S&B) 大さじ3 固形ブイヨン 2個 かぼちゃ 200g~250g まいたけ 1パック パプリカ(赤) 1/2個 たまね […]

薬膳*美しくなるかぼちゃ粥*4つの効果・楽ちん離乳食にも

胃腸に働きを助けてくれるかぼちゃを使った『かぼちゃ粥』糖尿病予防や病中病後、離乳食、ダイエットと家族全員で食べれる朝ごはんです!炊飯器で簡単! かぼちゃ粥薬膳効果 ①身体を温め疲労回復効果 ②ビタミンが豊富なので便秘、美肌、胃痛に効く ③インシュリン効果を高めるコバルトが豊富なため糖尿病によい ④もち麦が余分な糖分、脂肪を吸収 材料(2人分) かぼちゃ 200g~250gぐらい もち麦(離乳食は白 […]

新春!財布を新調しよう♪春財布はお金持ちになる張る財布

令和初の新年ですね。縁起のいい年のまさに新春にお財布を買い替えるチャンスです。新春に買う財布は、お金がパンパンに入る『春財布=張る財布』と言われます。 お金持ちになりたいなら、長財布 まずお財布を選ぶのに重要なのは形です。 お金を大事にしないとお金はたまりません。つまりお金が入っているお財布がボロボロだったり、粗末に扱っているとお金はたまらないのです。 二つ折り財布は、コンパクトなためPANTの後 […]

【薬膳】簡単・美味しい・まいたけと長いもソテー・胃腸に優しいおもてなし料理

簡単美味しい、その上インフルエンザ予防にのなるメニューの紹介です。 まいたけと長いもソテー・おもてなしにもGOOD ① 身体が温まる ②簡単 ③満腹感もあるのでダイエット中の人や忙しい朝食代わりとしておすすめ! ④見た目が華やかなのに胃腸に優しく、これから迎えるのイベントメニューにもGOOD! まいたけと長いもソテー材料(4人分)♡ ・長いも 350gぐらい ・まいたけ(小房に分けておく) 1パッ […]

パーソナルコーディネータとは

はじめまして。MERUMOです。 外見だけでなく身体も『きよく、かしこく、うつくしく』…それが私のポリシー 私は、パーソナルコーディネーターです。 当サイトで、カラーやファッションに関する役立つ情報を発信してます。 どんなスタイリングをすべきか?…とお悩みの方は、ご依頼いただくとお買い物に同行、アドバイスもします。 人の第一印象は 容姿の良し悪しに関係ない 自分に合った着こなし&雰囲気が大 […]

漢方スタイリストです

はじめまして。MERUMOです。 外見だけでなく身体も『きよく、かしこく、うつくしく』…それが私のポリシー 私は、漢方スタイリストです。 このサイトでは、簡単にできる薬膳メニューなどを紹介してます。随時更新してますので、参考にしてください。 身体の不調に悩む方はカウンセリングをしてみませんか?漢方薬のことから、日ごろ食べるといい薬膳食をあなたの体質に合った養生をアドバイスします。 冷え性と言っても […]